Blumensaat-Lauf Halbmarathon
20.11.2021

Das war ein richtig guter Lauf! Ohne Vorbereitung und keine Tempoläufe in den Halbmarathon. Die Distanz bin ich seit einem halben Jahr nicht mehr gelaufen. Und als ich letzte Mal so lang lief, hing ich verletzungsbedingt ewig lange in den Seilen.

Am Start sehr hinten gestellt um nicht zu "überpacen", zunächst locker angegangen, das Tempo bis zum Ende gesteigert.

Berlicher Straßenläufe 15 km
26.09.2021

3 G - Gemeldet, Gestartet, Gefinshed.

Fast ein Crescendo zum ersten richtigen Wettkampf nach fast 2 Jahren Corona-Pause.

Vom Ausdauerteam Lössner waren Ralph, Silke, Angelika und meine Wenigkeit vertreten :-) :-)

Wandertour Hochmoor - Fürstenkuhle - Kuhlenvenn - Coesfelder Heide - Berkelauen - Gescher
21.03.2021

Rund 24 km wandern hieß auf einer weiteren Tour durch das schöne Münsterland. Mit den Bus ging es von Gescher aus nach Hochmoor, wovon wir starteten und einige Event-Points auf der Strecke hatten. Abschluß war die Glockenstadt Gescher mit seinen historischen alten Gebäuden. Einige Fotos unter Roland`s Foto-Seiten Monat März.
Wandertour Berkelaue mit Teufelsschlucht

21.02.2021

Neben den vielen Laufen ging es auch mal wieder auf eine Wandertour. Eine wunderschöne Strecke auf rund 13 km. Tolle Gegend, muss man auch mal Ablaufen.

Viele Bilder unter der Rubrik "Roland`s Fotoseiten".

Laufen im Schnee - Wintereinbruch in West-Münsterland
11.02.2021

Schneemassen, die wir schon Jahre nicht mehr in NRW hatten. Von einen Tag zum anderen änderte sich alles. Waren wir noch vor einigen Tagen in kurzer Hose unterwegs, erwischte uns nun ein Schneechaos mit anschließenden Kälteeinbruch. Ein paar Impressionen dazu in meinem Blog

Wettkampf der anderen Art
 31.12.2020

Corona machte uns Wettkampf-Läufern in 2020 einen Strich durch die Rechnung. Aber Gesundheit geht nunmal vor und so trainierten wir für uns selbst. Da es schon Tradition ist das unser Lauffreund Hubert zum Silvesterlauf zu uns kommt, improvisierten wir und meldeten uns 3 zum "virtuellen" Silvesterlauf an - sprich die 15 km-Distanz im Wettkampfmodus gemeinsam zu laufen. Nur eben hier vor Ort. Und auch wenn es diesmal ein Wettkamp der "anderen Art" war, so kann man doch auch einige Zeilen dazu schreiben. 

Laufstrecken an der Ostsee
 19.07.2020

Noch ist an Wettkämpfen nicht zu denken, aber trotzdem haben wir unser Training nicht reduziert. Ganz im Gegenteil - dank des meist miesen Wetters an der Ostsee, sind wir viele neue Strecken abgelaufen und sind auf einige Kilometer gekommen. Im 1. Blog hierzu von Läufen im Bereich Heiligenhafen.

Auf zu neuen Zielen
03.05.2020

Nicht nur Corona hat unsere Laufziele in diesem Jahr gestoppt, auch zahlreiche Verletzungen führten immer wieder zu Rückschlägen. Zwar kämpften wir uns relativ schnell zurück, aber trotzdem demotivierte uns das heftig. Wenn es dieses Jahr noch zu einem Wettkampf kommen würde, wäre es klasse - wenn nicht, geht die Welt nicht unter. Gesundheit geht immer vor jedem Wettkampf, das sollten diejenigen bedenken, die meinen "Ach mich wird das nicht treffen...."! Vielleicht ist es ja wirklich so, aber denkt dann bitte an die anderen, die ihr vielleicht durch EURE Leichtsinnigkeit damit gefährdet.