Schermbecker Straßenlauf

Anspruchsvolle Strecke !!

Wer hier persönliche Bestzeit laufen will, ist fehl am Platz. Eine anspruchsvolle Strecke mit einen leichten, dafür sehr langen, Anstieg. Auch wenn die Spitzenläufer von Mülheim und Dinslaken am Start waren: Der Sieger benötigte über 35 Minuten (!!), der zweitplatzierte über 36 Minuten (!!). Schon nach einem Kilometer begann der stetige Anstieg durch die Wälder von Schermbeck. Meine vorgegebenen Zeiten konnte ich zunächst halten, musste aber schon bei Kilometer 2 einsehen, das dies keine "Bestzeiten-Strecke" ist. Neben mir lief jemand vom TSV Raesfeld, der genau mein Tempo hielt. Immer abwechselnd setzten wir uns vor einander und machten uns gegenseitig schnell. Im dichten Wald von Schermbeck lief man überwiegend durch "Matschlöchern", Schotter oder unebenen Weg. Mein Nachbar aus Raesfeld war am fluchen, hielt sich aber weiter an mir. Irgendwann muss es doch auch mal bergab gehen? Dies war jedoch nur ein kleines, aber steiles Stück, wo man aufgrund des schlechten Weges nicht beschleunigen konnte. Danach ging es weiter leicht erhöht! Auf den letzten 500 Meter wollte ich den Raesfelder ziehen lassen, doch er motivierte mich noch in dem er rief "Los komm!". Die ganzen 10 Kilometer liefen wir zusammen, da sollten wir auch gemeinsam ins Ziel kommen. Für ihn hieß diese Zeit sogar 3. Platz in der Alterklasse M 30. Gemeinsam gratulierten wir uns noch für die Leistung auf dieser Strecke. Organisatorisch war alles Top! Lediglich die Urkundenausgabe zog sich unnötig lange hin, da jeder einzelne aufgerufen wurde. Ein Stand von Lauflust (wo sich Angelika ein Laufshirt kaufte), Grill und Kuchenecke waren vorhanden. Alles was das "Läuferherz" begehrt. Auch die Preise hielten sich im Rahmen (Bratwurst 1,20 Euro, Becher Cola 0,70 Euro). Die einzelnen Kilometer waren sehr gut ausgeschildert, eine Verpflegungsstation gab es aber leider nicht. Mit dieser Zeit erreichte ich sogar einen Platz im vorderen Viertel.
Im großen und ganzen: Ein sehr gutes Tempotraining für die bevorstehenden Halbmarathons im Juni.